Vraščeni nohti: vzroki in kako jih preprečiti
Vraščeni nohti so ena najpogostejših težav, s katerimi se srečujemo v pedikerski in podološki praksi. Nastanejo, ko se rob nohtne plošče zaraste v okolno kožo, kar povzroči bolečino, rdečino in pogosto tudi vnetje. Dobra novica je, da jih z nekaj preprostimi navadami v veliki meri lahko preprečite — v nadaljevanju razložimo, zakaj nastanejo, kako jih prepoznate in kaj lahko storite sami.
Zakaj nastanejo vraščeni nohti?
Vraščen noht je najpogosteje posledica kombinacije več dejavnikov. Med najpogostejšimi vzroki so:
- nepravilno krajšanje nohtov — predvsem prekratko in zaobljeno striženje robov;
- pretesna ali neprimerna obutev, ki pritiska na prste;
- povečano potenje stopal in vlažno okolje;
- mehanske obremenitve — šport, dolgotrajno stanje ali poškodbe;
- prirojena ukrivljenost nohta oziroma dedna nagnjenost.
Kako prepoznate vraščen noht
Težavo običajno prepoznate po bolečini ob robu nohta, rdečini in oteklini, predvsem ob pritisku ali v obutvi. V hujših primerih se lahko pojavi tudi izcedek, gnoj ali t. i. granulacijsko tkivo. Če opazite znake vnetja (toplota, utripajoča bolečina, gnoj), je čas za strokovno obravnavo — vraščenega nohta v takem primeru ne odstranjujte sami, saj nepravilno poseganje stanje pogosto poslabša.
6 nasvetov za preprečevanje vraščenih nohtov
Večino vraščenih nohtov lahko preprečite z naslednjimi navadami:
- Nohte strizite ravno. Ne zaobljajte robov in jih ne strizite prekratko — rob naj sega rahlo čez konico prsta.
- Uporabljajte ostre, čiste pripomočke in nohte raje pilite kot trgajte.
- Izberite primerno obutev z dovolj prostora v sprednjem delu; izogibajte se pretesnim in ozkim čevljem.
- Skrbite za suha stopala. Redno menjajte nogavice, prezračujte obutev in po potrebi uporabite pripravke proti potenju.
- Redno negujte in opazujte stopala — težave je najlažje rešiti zgodaj, ko so še blage.
- Pri ponavljajočih se težavah se posvetujte s strokovnjakom, ki lahko z neinvazivnimi metodami usmeri pravilno rast nohta.
Kdaj k strokovnjaku?
Če je noht že vnet, boleč ali se težava ponavlja, samozdravljenje pogosto le poslabša stanje. V obravnavi vraščenih nohtov najprej razbremenimo pritisk in oskrbimo noht, nato pa z neinvazivnimi metodami — kot so sponke (npr. Onyfix) in tamponada — usmerimo pravilno rast nohtne plošče. Postopek je nežen in v večini primerov ne zahteva kirurškega posega.
Vraščeni nohti so neprijetni, a obvladljivi. Z malo pozornosti pri negi in pravočasno strokovno obravnavo se jim v veliki meri lahko izognete. Če potrebujete pomoč, smo v pedikerskem in podološkem centru Urtica v Celju na voljo — rezervirajte termin ali nas pokličite.
