Otiščanci

Otiščanci nastanejo kot posledica dolgotrajnega pritiska ali trenja na kožo stopal, zaradi česar se povrhnjica začne obrambno zadebeljevati. Pojavijo se lahko na podplatu, na prstih ali med prsti — povsod, kjer koža dan za dnem prenaša isti pritisk.

Zakaj nastanejo

Najpogosteje jih povzročajo neustrezna obutev, deformacije stopal, nepravilna hoja ali dolgotrajne obremenitve pri športu in delu. Ker gre za obrambni odziv kože, se otiščanci brez odprave vzroka radi ponovijo — tudi če zadebeljeno kožo odstranimo.

Kako jih prepoznate

Prepoznamo jih po rumenkastih, trdih in zadebeljenih predelih kože, ki so lahko občutljivi ali boleči ob hoji. Za razliko od kurjega očesa, ki je manjše in ima značilno osrednje jedro, je otiščanec praviloma širši in bolj razpotegnjen ter povzroča bolj topo, razpršeno bolečino.

Kako poteka obravnava

Obravnava vključuje odstranjevanje zadebeljene kože s strani strokovnjaka, razbremenitev pritiska, uporabo ustrezne obutve ter redno nego kože z vlažilnimi in keratolitičnimi pripravki.

• Ocena vzroka — pri obravnavi najprej ocenimo vzrok težave, saj je od njega odvisen nadaljnji postopek.
• Odstranitev — nežno in s sterilnimi instrumenti odstranimo zadebeljeno ter poroženelo kožo, da razbremenimo pritisk in olajšamo hojo.
• Razbremenitev — po potrebi svetujemo razbremenilne obloge ali silikonske pripomočke, ki ščitijo občutljivo mesto pred nadaljnjim trenjem.
• Nasveti za naprej — svetujemo vam tudi o primerni, dovolj široki obutvi in redni negi stopal z vlažilnimi pripravki.

Kako preprečiti ponovitev

Ker se otiščanci brez odprave vzroka radi ponovijo, je poleg obravnave ključna obutev: dovolj široka, s prostorom za prste in brez šivov, ki drgnejo. Pomaga tudi redno vlaženje kože in menjava obutve čez dan, da pritisk ne obremenjuje vedno istega mesta. Nasvete za domačo nego smo zbrali v prispevku Otiščanci in kurja očesa: zakaj nastanejo in kako jih varno odpraviti.

Previdno pri občutljivih stanjih

Pri občutljivih stanjih, na primer pri diabetičnem stopalu, obravnavo izvajamo še posebej previdno, ob večjih, vnetih ali bolečih spremembah pa priporočamo reden strokovni pregled. Otiščancev ne odstranjujte sami z britvicami ali ostrimi pripomočki — tveganje za rano in okužbo je preveliko.